Six astuces pour mieux gérer son temps en 2025
Publié le 10/01/2025
Début janvier, il n’est pas rare de rêver à une année plus équilibrée entre travail et vie privée. Voici certains principes trop rarement appliqués ainsi que des intelligences artificielles qui peuvent y contribuer
Julie Eigenmann
Julie Eigenmann
Nouvelle année, nouvelles résolutions. Dans ces moments de réflexion autour de l’épanouissement personnel, la volonté de mieux gérer son temps revient régulièrement, avec pour objectif de mieux concilier ses différents engagements. Si cet équilibre entre vie privée et vie professionnelle s’apparente à un poncif, l’atteindre demeure plus compliqué dans la réalité. Des méthodes et outils, classiques ou plus «technologiques», existent bel et bien. Petit tour d’horizon.
- Une harmonie plus qu’un équilibre
Plutôt que de parler «d’équilibre» entre vie privée et vie professionnelle, Mathieu Golano, psychologue du travail, encourage à envisager une «harmonie», avec une cohérence entre les deux sphères: «Il ne faut pas imaginer une compartimentation absolue, car une journée de travail épanouissante, par exemple, permettra de se sentir bien quand elle se termine. Et viser un équilibre parfait peut rajouter une source de stress.» Il rappelle aussi que cette harmonie dépend des secteurs d’activité, des métiers et du stade de sa vie: de jeunes parents, par exemple, auront probablement un autre rapport entre ces deux sphères.
