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Le cercle vicieux de la fatigue: un manque cruel de récupération active!

Publié le 12/01/2024
Le cercle vicieux de la fatigue: un manque cruel de récupération active!
« Je suis fatigué.e, je n’ai pas envie de faire encore un effort… j’ai besoin de me reposer »

 
Nous avons tous déjà vécu cette réaction, fatigués, quoi de plus naturel que de nous reposer, de chercher le moindre effort? Mais alors que faisons-nous? Nous laissons vagabonder nos pensées qui parfois s’avèrent très toxiques, nous nous distrayons sur les écrans sans être nourris de ce qui est important pour nous, nous ne sommes pas vraiment disponibles pour nos proches, et en plus, nous nous inquiétons de tout le travail qui s’accumule! Petit à petit, à ce régime-là, nous perdons le sens de notre travail, nous manquons ce qui nous est essentiel dans notre vie et nous avons cette impression désagréable que nous nommons: « métro-boulot-dodo ».

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